Wycieczka w góry – jak się przygotować?

Jeżeli planujesz wyjechać w góry po raz pierwszy lub chcesz odkrywać nowe zakątki ważne, aby odpowiednio przygotować się przed wędrówką po szlakach.

Przed wyruszeniem w trasę sprawdź jej stopień trudności na mapach, w przewodnikach czy opisach. Weź także pod uwagę swoje możliwości i kondycję fizyczną. Trzeba mierzyć siły na zamiary. Zastałe stawy i nierozruszane mięśnie często mogą powodować zwichnięcia, nadwyrężenia, a nawet złamania.

  • Zaopatrz się w mapę terenu.
  • Przed wyruszeniem w drogę pozostaw informację w obiekcie noclegowym, w którym kierunku zmierzasz oraz ile mniej więcej zajmie ci przejście trasy. Podaj swój numer telefonu.
  • Koniecznie zapisz w telefonie numer kontaktowy do TOPR i GOPR (985, 601 100 300).
  • Nie wędruj sam, zwłaszcza gdy zaplanowałeś trudniejszą trasę.
  • Zorientuj się wcześniej jak przedstawia się prognoza pogody. Jeżeli wybierasz się w wyższe partie gór zaczerpnij informacji u kierownika schroniska lub dyżurnego ratownika.
  • Zabierz odpowiedni ekwipunek (coś do jedzenia, płaszcz przeciwdeszczowy, napoje itp.).
  • Staraj się wychodzić w góry jak najwcześniej, by mieć pewność, że zmierzch nie zastanie cię na szlaku.

Dzięki tym kilku zasadom będziesz mógł poczuć się bezpiecznie, a wyjazd z pewnością będzie udany.

Opublikowano:

Autor:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *