Zimowy urlop dla seniora – gdzie warto pojechać?

Kiedy nadchodzi zima, mimo że w ostatnich latach wyjątkowo łagodna, to jednak większość seniorów, osób w podeszłym wieku, spędza czas głównie we własnym domu. Nie będziemy oczywiście wnikać w przyczyny takiego stanu rzeczy, lecz warto pomyśleć nawet w tym okresie roku o wyjeździe, a zimowy urlop dla seniora też może mieć swoje uroki.

Dlaczego aktywny wypoczynek jest aż tak ważny dla seniorów?

Nie da się zaprzeczyć, że wraz z wiekiem zaczyna spadać kondycja i wydajność fizyczna ludzkiego organizmu, wzrasta też ryzyko rozwoju wielu groźnych chorób, do czego przyczynia się między innymi brak ruchu, siedzący tryb życia.

Warto więc zadbać o codzienną dawkę aktywności na świeżym powietrzu, chociażby godzinny spacer, a raz w roku wybrać się na dłuższy wypoczynek i to niekoniecznie latem. Wysokie temperatury zazwyczaj nie sprzyjają zdrowiu seniorów, a zima nad morzem, nad jeziorem czy w górach jest niemniej piękna.

Wyjazd z wielkiego miasta to świetny pomysł nie tylko, aby wypocząć, lecz jednocześnie podbudować osłabione zdrowie starszych osób, zarówno fizyczne, jak i samopoczucie psychiczne. Ruch na świeżym powietrzu powoduje bowiem zwiększone wydzielanie endorfin, nie bez powodu nazywanych „hormonami szczęścia”, doskonale poprawiających nastrój.

Wzmacniają się też mięśnie, poprawie ulega praca układu sercowo-naczyniowego, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony, wzmacnia się też układ ruchu, przede wszystkim ruchomość stawów.

W jaki sposób należy spędzić zimowe wczasy?

Zanim przedstawimy najpopularniejsze i najczęściej wybierane kierunki na zimowy urlop dla seniorów, przyda się garść wskazówek, jak można go spędzić przyjemnie i bezpiecznie, bez ryzyka dla zdrowia.

Do takiego wyjazdu należy właściwie się przygotować, przede wszystkim zabrać odpowiednią odzież, dzięki której nie zmarzniemy i nie zmokniemy przy gorszej pogodzie. Przyda się między innymi wygodna, ciepła, lecz nie za gruba kurtka, bielizna termiczna i wygodne buty trekkingowe na grubszej, antypoślizgowej podeszwie oraz zawsze naładowany telefon.

Gdzie warto zaplanować zimowy urlop dla seniora?

Skoro wiemy już, jak korzystny wpływ na zdrowie może mieć nawet krótki zimowy urlop i co trzeba ze sobą zabrać, nadszedł czas aby poznać trzy najpopularniejsze regiony naszego kraju, w których na pewno uda się wypocząć. Eksperci z branży turystycznej polecają:

Wczasy w górach

To zdecydowanie najczęściej wybierany kierunek urlopowy, także w zimie, a na seniorów czekają między innymi Bieszczady, Beskid Śląski, Karkonosze i przede wszystkim Tatry. W Bieszczadach można wybrać się do takich miejscowości wypoczynkowych jak Polańczyk, Lesko, Solina czy Ustrzyki Górne.

Beskid Śląski zaprasza między innymi do Ustronia, Szczyrku i Wisły, w Karkonoszach warto odwiedzić Karpacz i Szklarską Porębę, a Tatry to przede wszystkim Zakopane, stolica całego regionu tatrzańskiego. Wszędzie czekają liczne atrakcje, warte zwiedzenie muzea, czy zabytki architektury, które koniecznie trzeba zobaczyć.

Niezależnie od wybranego kierunku, wszędzie można też liczyć na odpoczynek, pełen relaks, możliwość podziwiania pięknych krajobrazów i spacery górskimi szlakami turystycznymi, na których o tej porze roku nie ma już takich tłumów, jak latem. Należy jednocześnie zachować wszelkie środki ostrożności, poruszać się tylko oznaczonymi szlakami i nie wychodzić w góry przy brzydkiej pogodzie.

Wczasy nad jeziorem

Nie tylko polskie góry zachęcają seniorów do zimowego wypoczynku, warto również rozważyć inny kierunek, wypoczynek nad jeziorem, a zapraszają do tego Mazury, magiczna „kraina tysiąca jezior” i równie piękne Pojezierze Kaszubskie. Wszędzie jest przyjemnie, a pozytywne wrażenia z takiego pobytu na pewno będą niezapomniane.

Będzie można spacerować ośnieżonymi leśnymi duktami biegnącymi wzdłuż brzegu jeziora, w ciszy i spokoju odpoczywając od wielkomiejskiego zgiełku, podziwiając zimową przyrodę. Popularną formą aktywności dla seniorów jest np. nordic walking, a pobyt nad jeziorami stwarza idealne warunki do jego uprawiania.

Wczasy nad jeziorem to jednak nie tylko spacery. Na Mazurach koniecznie trzeba zapoznać się z najważniejszymi atrakcjami tego regionu, odwiedzić między innymi Olsztyn, jego stolicę, zwiedzić znajdujące się tu zabytki, przede wszystkim zamek krzyżacki.

Warto też wybrać się do Giżycka oraz do Kętrzyna, a niedaleko tej miejscowości znajdują się ruiny słynnego Wilczego Szańca, kwatery Hitlera. Z kolei będąc na Pojezierzu Kaszubskim, koniecznie trzeba odwiedzić pobliskie Trójmiasto, zwiedzić Gdańsk, Sopot i Gdynię.

Wczasy nad morzem

Te trzy miejscowości tworzące tzw. aglomerację trójmiejską, można zobaczyć przy okazji spędzania zimowego urlopu nad morzem, również polecanego seniorom. Jednakże polskie wybrzeże Morza Bałtyckiego to nie tylko Trójmiasto, ale i wiele innych regionów wartych odwiedzenia, Pomorze Środkowe czy Zachodnie.

Jako miejsce wypoczynku można wybrać takie atrakcyjne także zimą miejscowości jak Władysławowo, Jastrzębia Góra, Łeba, Ustka, Darłowo, Kołobrzeg, Międzyzdroje czy Świnoujście. Jak widać, wybór jest naprawdę spory, a wszędzie można liczyć na spokój, ciszę oraz idealne warunki do aktywności fizycznej.

Po zapoznaniu się ze wszystkimi atrakcjami miejscowości wybranej na zimowy wypoczynek koniecznie trzeba pójść na spacer na plażę, gdzie odetchniemy świeżym, nieskażonym, wolnym od smogu powietrzem, przesyconym zdrowotnym jodem. Urlop nad morzem dla seniorów w zimie ma też inne, warte podkreślenia zalety, panuje tu mniejszy ruch, a ceny wynajmu noclegów są o wiele niższe niż w sezonie letnim.

Jakie inne sposoby spędzenia zimowego urlopu przez seniorów można wyróżnić?

Wyjazd w góry, nad jeziora czy nad morze można połączyć z podratowaniem osłabionego zdrowia, a w każdym z tych miejsc czekają sanatoria, prowadzące swoją działalność przez cały rok, także w zimie. Połączymy więc przyjemne z pożytecznym, nie tylko naładujemy przysłowiowe akumulatory, ale i poprawimy stan zdrowia dzięki licznym zabiegom leczniczym i rehabilitacyjnym wchodzącym w skład wykupionego pobytu.