Sporty zimowe dla aktywnych – bądź zimą pełen energii!

Każdy wie, że sport to zdrowie, jednak nie każdy uprawia go także zimą. Istnieją jednak sporty zimowe dla tych wymagających, jak i tych leniwych. Zimowe szaleństwo to przecież nie tylko narty. Chociaż nie da się ukryć, ze bez wątpienia są one najpopularniejsze. Oto kilka sportowych rozwiązań dla tych aktywnych.

Narty

To zdecydowanie najpopularniejsza zimowa atrakcja i aktywność. Pobyt w górach bez szaleństwa na stoku? Niemożliwe! A taka aktywność bez wątpienia przyniesie same korzyści zdrowotne. Jednak żeby uniknąć nieszczęśliwych wypadków i kontuzji na trasach narciarskich, należy stosować się do zasad bezpieczeństwa i wcześniej odpowiednio należy się przygotować.

Łyżwy

Bez wątpienia są idealnym sposobem na spędzanie wolnego czasu dla dużych i małych, stanowią także okazję do poprawy swojej formy i kondycji. Chociaż łyżwy wymagają pewnych zdolności (utrzymanie równowagi) i braku lęku przed urazami, to nawet dla tych początkujących stanowią świetną rozrywkę. Co więcej: żeby spędzić przyjemnie i aktywnie czas na łyżwach wcale nie musimy daleko jeździć – wystarczy wybrać się z rodziną lub przyjaciółmi na najbliższe lodowisko.

Nordic walking

Opcja dla tych aktywnych, jednak bez adrenaliny i ryzyka kontuzji. Jest to szybki marsz z zastosowaniem kijków narciarskich, które trzyma się w obu rękach – co pozwala na ćwiczenie większej liczby mięśni i szybsze spalanie kalorii. Sport ten pochodzi ze Skandynawii, ale i w Polsce szybko zyskał rzeszę fanów. Podczas spaceru można podziwiać również piękny krajobraz.

Snowboard

Świetna alternatywa dla tych odważnych, lubiących dreszczyk emocji i bardzo aktywnych, ponieważ ten sport to nie tylko spora dawka adrenaliny, ale także duży wysiłek fizyczny. Aby uprawiać ten sport należy mieć dobrą koordynację ruchową. Na stokach wydzielone są specjalne trasy dla snowboardzistów tak, żeby nie stwarzali zagrożenia dla narciarzy i innych użytkowników stoku – mają oni miejsce tylko dla siebie.

Sporty zimowe to jak widać nie tylko narty i sanki, jednak wiadomym jest, że także i te sporty cieszą i bawią. Aktywni sportowcy także zimą mogą uprawiać sporty – zarówno te wymagające dużo siły i odwagi, jak i te spokojniejsze, bazujące na spacerze.

Opublikowano:

Autor: Patrycja Olczak

Absolwentka technicznego kierunku studiów a jednocześnie osobą kreatywna i pomysłowa. Świetnie odnajduje się w sferze content marketingu oraz social media. Prywatnie jest miłośniczką fotografii.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *