Jak bezpiecznie chodzić po górach?
Chodzić po górach może każdy, wystarczy znać kilka zasad, które zdecydowanie to ułatwią. Zaplanowanie wycieczki oraz dostosowanie jej do osób, które biorą w niej udział nie wystarczy. Podpowiadamy o czym pamiętać wybierając się na wędrówkę górską.
Mapa naprawdę się przydaje, nawet jeśli znasz drogę, wybierasz się na nietrudny, dobrze oznaczony szlak. Dzięki niej można wcześniej określić różnicę wzniesień i oszacować czas przejścia.
Przed wyjściem zjedz solidny posiłek.
Koniecznie zabierz ze sobą: odpowiednie obuwie, kurtkę przeciwdeszczową, ciepłą odzież (np. termo-aktywną), wodę, prowiant oraz podstawową apteczkę.
Wyrusz na szlak możliwie jak najwcześniej, w ciemności łatwiej się zgubić podczas powrotu.
Pamiętaj o pozdrawianiu innych turystów na szlaku słowami „Witaj”, „Dzień dobry” itp.
Zachowaj odpowiednie tempo, nie rozpoczynaj z maksymalną prędkością, bo szybko się zmęczysz, a brak sił może zniechęcić cię do dalszej podróży. Dobrze jest wędrować cały czas w tym samym rytmie, robiąc krótkie postoje co jakiś czas i ewentualnie zjadać wtedy kilka suszonych owoców.
Jeżeli wędrujesz w grupie pamiętaj, że tempo należy dostosować do najwolniejszej osoby, aby nie doprowadzić do zbytniego rozciągnięcia się grupy. Mogłoby to spowodować trudności w komunikowaniu się lub zbłądzenia.
Nie strącaj kamieni, gdyż mogą one kogoś skrzywdzić.
Warto także poinformować kogoś o planowanym powrocie oraz kierunku, w razie wypadku osoba ta zadzwoni po pomoc i będzie mogła ją pokierować.
Zobacz również
Oceń artykuł: