Startujemy z miejscowości Duszniki Zdrój i po lekkim podjeździe (ok 4 km) trafiamy na piękny asfalt i długa jazdę z górki w kierunku Zielenca. Następnie na rozjeździe kierujemy sie na Lasówke i Mostowice (lekkie podjazdy i długie ale łagodne zjazdy). Dalej trzymamy sie trasy wzdłuż granicy czaskiej i na kolejnym rozjeździe tuż przy przejściu granicznym odbijamy na Bystrzyce Kłodzką (można zwiedzić muzeum filumenistyczne).
Z miasta wyjeżdżamy kierując sie na Międzygórze (kilka dłuższych podjazdów) W Międzygórzu zobaczyć można wodospady oraz tamę (warto!). Zawracamy i wyjeżdżamy z Międzygórza w kierunku Domaszkowa (zacznie sie seria podjazdów), a następnie Długopola Zdrój (najlepsza woda zdrojowa jaka piłem)...
. Dalej droga w kierunku Poręby (6 km podjazdu który przez ok 3-4 km jest pod kątem 12%) Na szczycie Poręby kierujemy się (w/g znaków) na Mostowice i z powrotem do Duszników.
