przez Góry Ołowiane i Rudawy Janowickie

Ze schroniska Szwajcarka przez Góry Ołowiane, Rudawy Janowickie i z powrotem. Długość 34 km. Najniżej położony punkt znajduje się w pomiędzy Trzcińskiem a Janowicami Wielkimi (376 m n.p.m.), a najwyżej (759 m n.p.m.) w pobliżu Góry Wołek już w Rudawach Janowickich. W części trasy w Górach Ołowianych osiąga się 676 m n.p.m. Start przy schronisku Szwajcarka w Rudawach Janowickich (526 m n.p.m.). Zjazd do szosy, którą podążamy w lewo do Trzcińska i dalej do Janowic Wielkich. W Janowicach wjeżdżamy na szlak zielony pieszy, który jedziemy przez Góry Ołowiane. Za miastem dojeżdżamy do ośrodka rehabilitacyjnego przy, który zjeżdżamy z asfaltu. Trasa jest trudna. Niekiedy trzeba zsiąść z roweru (kamienie, drzewa i błoto po deszczu). Szlak jest dobrze oznaczony. W Górach Ołowianych przejeżdżamy obok najwyższych szczytów: Różanka (628 m n.p.m.), Ołowiana (658 m n.p.m.), Turzec (684 m n.p.m.). Za Turzcem ostry zjazd z góry do Częstocina. Ręce ciągle na hamulcach. Wjazd od tej strony wydaje się być cięższy. Wskakujemy na asfalt i mkniemy kilka kilometrów do połączenia z czerwonym szlakiem rowerowym. Dalej na zachód, a potem na południe, tym szlakiem przez kilka wsi (Ciechanowice, Przybkowice, Wieściszowice). W Wieściszowicach skręcamy na niebieski szlak rowerowy i jedziemy na zachód. Gdy niebieski szlak skręca na południe, my nadal asfaltem podążamy na zachód, aż do szlaku żółtego rowerowego, którym kierujemy się na północ mając po lewej ręce las i szczyty Wołek (878 m n.p.m.) i Wołek Mały (774 m n.p.m.). Dojeżdżamy na skraj Mniszkowa. Na asfalcie ostro w lewo pod górę. Mozolny wjazd. W lesie wjeżdżamy na szlak żółty pieszy przecinając niebieski pieszy. Po kilku kilometrach włączamy się na szlak żółty rowerowy i kierujemy się w lewo. Mijamy skałki nazwane Skalny Most i Piec. Podjazdami i zjazdami docieramy do szosy łączącej Karpniki z Janowicami Wielkimi. Tu zamykamy pętlę. Jeszcze podjazd do schroniska Szwajcarka i koniec trasy.