{"id":5731,"date":"2017-01-31T10:00:55","date_gmt":"2017-01-31T09:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/?p=5731"},"modified":"2017-01-31T10:00:55","modified_gmt":"2017-01-31T09:00:55","slug":"w-gory-zima-jak-sie-ubrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/","title":{"rendered":"W g\u00f3ry zim\u0105 &#8211; jak si\u0119 ubra\u0107?"},"content":{"rendered":"<h4 style=\"text-align: justify\">Coroczny dylemat ka\u017cdego zdobywcy szczyt\u00f3w \u2013 jak ubra\u0107 si\u0119 wybieraj\u0105c si\u0119 na szlak. Latem nie jest to takie trudne, jednak zim\u0105 nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o wielowarstwowej odzie\u017cy, odpowiednich butach oraz sprz\u0119cie pozwalaj\u0105cym na bezpieczne i wygodne pokonywanie tras.<\/h4>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Warto zainwestowa\u0107 w <strong>termoaktywn\u0105 bielizn\u0119<\/strong>, kurtk\u0119 oraz dobre spodnie. Takie ubrania znajdziemy w sklepie g\u00f3rskim. Niezb\u0119dny b\u0119dzie tak\u017ce<strong> porz\u0105dny polar.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ubieramy si\u0119 <strong>warstwowo<\/strong> rozpoczynaj\u0105c od wspomnianej ju\u017c oddychaj\u0105cej bielizny. Odprowadza ona pot i zapewnia ciep\u0142o, nawet gdy jest wilgotna. Druga warstwa \u2013 <strong>polar<\/strong> (najlepiej wiatroodporny) lub <strong>bluza termiczna z materia\u0142u stretch\u2019owego<\/strong> najlepiej z kapturem &#8211; ma zapewnia\u0107 ochron\u0119 przed nisk\u0105 temperatur\u0105. Mo\u017cna korzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c z nieprzewiewnej <strong>kurtki softshell.<\/strong> Nast\u0119pnie zak\u0142adamy k<strong>urtk\u0119 przeciwdeszczow\u0105.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Buty na g\u00f3rskie wyprawy powinny by\u0107 idealnie dopasowane, aby odpowiednio stabilizowa\u0142y i chroni\u0142y kostk\u0119 przed urazami. Z kolei spodnie na g\u00f3rskie wycieczki, to takie, kt\u00f3re nie przepuszczaj\u0105 powietrza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Do tego nieprzewiewny plecak, odpowiedni sprz\u0119t, prowiant i jeste\u015bmy \u015bwietnie przygotowywani na zdobywanie nowych szczyt\u00f3w i odkrywanie nieznanych szlak\u00f3w g\u00f3rskich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Coroczny dylemat ka\u017cdego zdobywcy szczyt\u00f3w \u2013 jak ubra\u0107 si\u0119 wybieraj\u0105c si\u0119 na szlak. Latem nie jest to takie trudne, jednak zim\u0105 nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o wielowarstwowej odzie\u017cy, odpowiednich butach oraz sprz\u0119cie pozwalaj\u0105cym na bezpieczne i wygodne pokonywanie tras.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":5732,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>W g\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 ubra\u0107? - Blog Noclegowo\u00ae<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W g\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 ubra\u0107? - Blog Noclegowo\u00ae\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Coroczny dylemat ka\u017cdego zdobywcy szczyt\u00f3w \u2013 jak ubra\u0107 si\u0119 wybieraj\u0105c si\u0119 na szlak. Latem nie jest to takie trudne, jednak zim\u0105 nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o wielowarstwowej odzie\u017cy, odpowiednich butach oraz sprz\u0119cie pozwalaj\u0105cym na bezpieczne i wygodne pokonywanie tras.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Noclegowo\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-31T09:00:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/5646132717_1c5835a586_z.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"523\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elizabet\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\",\"name\":\"Noclegowo\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg\",\"width\":1028,\"height\":320,\"caption\":\"Noclegowo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\",\"name\":\"Blog Noclegowo\\u00ae\",\"description\":\"Przewodniki turystyczne, porady dla wynajmuj\\u0105cych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/5646132717_1c5835a586_z.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/5646132717_1c5835a586_z.jpg\",\"width\":640,\"height\":523,\"caption\":\"https:\/\/flic.kr\/p\/9AVUxP\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/\",\"name\":\"W g\\u00f3ry zim\\u0105 - jak si\\u0119 ubra\\u0107? - Blog Noclegowo\\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2017-01-31T09:00:55+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-31T09:00:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W g\\u00f3ry zim\\u0105 &#8211; jak si\\u0119 ubra\\u0107?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/95174e524778e23207bca60993304c12\"},\"headline\":\"W g\\u00f3ry zim\\u0105 &#8211; jak si\\u0119 ubra\\u0107?\",\"datePublished\":\"2017-01-31T09:00:55+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-31T09:00:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#webpage\"},\"wordCount\":195,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/5646132717_1c5835a586_z.jpg\",\"articleSection\":[\"Przewodniki turystyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/95174e524778e23207bca60993304c12\",\"name\":\"Elizabet\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/author\/elizabet\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W g\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 ubra\u0107? - Blog Noclegowo\u00ae","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W g\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 ubra\u0107? - Blog Noclegowo\u00ae","og_description":"Coroczny dylemat ka\u017cdego zdobywcy szczyt\u00f3w \u2013 jak ubra\u0107 si\u0119 wybieraj\u0105c si\u0119 na szlak. Latem nie jest to takie trudne, jednak zim\u0105 nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o wielowarstwowej odzie\u017cy, odpowiednich butach oraz sprz\u0119cie pozwalaj\u0105cym na bezpieczne i wygodne pokonywanie tras.","og_url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/","og_site_name":"Blog Noclegowo\u00ae","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/","article_published_time":"2017-01-31T09:00:55+00:00","og_image":[{"width":640,"height":523,"url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/5646132717_1c5835a586_z.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Elizabet","Est. reading time":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization","name":"Noclegowo","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg","width":1028,"height":320,"caption":"Noclegowo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/","name":"Blog Noclegowo\u00ae","description":"Przewodniki turystyczne, porady dla wynajmuj\u0105cych","publisher":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/5646132717_1c5835a586_z.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/5646132717_1c5835a586_z.jpg","width":640,"height":523,"caption":"https:\/\/flic.kr\/p\/9AVUxP"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#webpage","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/","name":"W g\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 ubra\u0107? - Blog Noclegowo\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#primaryimage"},"datePublished":"2017-01-31T09:00:55+00:00","dateModified":"2017-01-31T09:00:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W g\u00f3ry zim\u0105 &#8211; jak si\u0119 ubra\u0107?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/95174e524778e23207bca60993304c12"},"headline":"W g\u00f3ry zim\u0105 &#8211; jak si\u0119 ubra\u0107?","datePublished":"2017-01-31T09:00:55+00:00","dateModified":"2017-01-31T09:00:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#webpage"},"wordCount":195,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/5646132717_1c5835a586_z.jpg","articleSection":["Przewodniki turystyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/w-gory-zima-jak-sie-ubrac\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/95174e524778e23207bca60993304c12","name":"Elizabet","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/author\/elizabet\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5731"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5731"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5731\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5734,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5731\/revisions\/5734"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5732"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}