{"id":16407,"date":"2020-08-20T23:56:33","date_gmt":"2020-08-20T21:56:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/?p=16407"},"modified":"2023-08-04T13:14:51","modified_gmt":"2023-08-04T11:14:51","slug":"jak-sie-przygotowac-na-kajaki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/","title":{"rendered":"Jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"},"content":{"rendered":"\n<p>Wielu podr\u00f3\u017cuj\u0105cych w wakacje regularnie ucz\u0119szcza nad jezioro czy rzek\u0119, by uprawia\u0107 sporty wodne. Znamy jednak osoby, dla kt\u00f3rych tegoroczny wyjazd na sp\u0142yw kajakowy b\u0119dzie tym pierwszym. Przychodzimy z pomoc\u0105 pocz\u0105tkuj\u0105cym i odpowiadamy na pytanie: jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fdfa8249965\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fdfa8249965\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#Co_zabrac_na_kajaki\" >Co zabra\u0107 na kajaki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#Jak_sie_ubrac_na_splyw_kajakiem\" >Jak si\u0119 ubra\u0107 na sp\u0142yw kajakiem?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#Jak_sie_spakowac_na_splyw_kajakowy\" >Jak si\u0119 spakowa\u0107 na sp\u0142yw kajakowy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#Kajaki_%E2%80%93_jak_zaczac\" >Kajaki &#8211; jak zacz\u0105\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#Czego_nie_robic_Kajaki_%E2%80%93_podstawowe_zasady\" >Czego nie robi\u0107? Kajaki &#8211; podstawowe zasady<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_na_kajaki\"><\/span>Co zabra\u0107 na kajaki?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Pierwsz\u0105 rzecz\u0105, o jakiej zapewne pomy\u015blicie, jest <strong>lista rzeczy<\/strong>, kt\u00f3re koniecznie trzeba mie\u0107 przy sobie podczas wyprawy na kajaki. Bardzo dobrze, bo to jedna z wa\u017cniejszych spraw dla debiutanta. :) Tak jak podczas ka\u017cdej aktywno\u015bci <a class=\"yoast-seo-link\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/noclegi\/w-gorach\/\">w g\u00f3rach<\/a> czy <a class=\"yoast-seo-link\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/noclegi\/nad-morzem\/\">nad morzem<\/a>, tak i nad rzek\u0105, powinno si\u0119 dobrze zabezpieczy\u0107 przed warunkami atmosferycznymi. Pal\u0105ce, sierpniowe s\u0142o\u0144ce mo\u017ce \u0142atwo podra\u017cni\u0107 nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119, a tak\u017ce doprowadzi\u0107 do przegrzania. Dlatego tak istotny jest <strong>wysoki filtr przeciws\u0142oneczny<\/strong> oraz <strong>nakrycie g\u0142owy. <\/strong>W przypadku kajak\u00f3w postawmy na komfort u\u017cytkowania &#8211; <strong>jasna czapka z daszkiem i mo\u017cliwo\u015bci\u0105 dopasowania rozmiaru<\/strong> to strza\u0142 w dziesi\u0105tk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie obejdzie si\u0119 te\u017c bez ubezpieczenia turystycznego, o kt\u00f3rym wi\u0119cej przeczytamy na <a href=\"https:\/\/mubi.pl\/ubezpieczenie-turystyczne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/mubi.pl\/ubezpieczenie-turystyczne\/<\/a>. Je\u015bli w gr\u0119 wchodzi sp\u0119dzanie czasu na sp\u0142ywie kajakowym, polis\u0119 koniecznie rozszerzmy o ryzyko zwi\u0105zane z uprawianiem sport\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"574\" src=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/sky-2658216_1920-1024x574.jpg\" alt=\"noclegi nad rzek\u0105\" class=\"wp-image-16418\" title=\"noclegi nad rzek\u0105\" srcset=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/sky-2658216_1920-1024x574.jpg 1024w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/sky-2658216_1920-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/sky-2658216_1920-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/sky-2658216_1920-768x431.jpg 768w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/sky-2658216_1920-1536x862.jpg 1536w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/sky-2658216_1920-600x337.jpg 600w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/sky-2658216_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_sie_ubrac_na_splyw_kajakiem\"><\/span>Jak si\u0119 ubra\u0107 na sp\u0142yw kajakiem?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Powiedzieli\u015bmy nieco o s\u0142o\u0144cu, ale zdarza si\u0119, \u017ce kapry\u015bna pogoda przynosi  przelotne opady czy te\u017c silniejszy wiatr. Lepiej by i taki scenariusz nie zaskoczy\u0142 nas nad rzek\u0105, dlatego polecamy spakowanie <strong>kurtki przeciwdeszczowej<\/strong>. Zosta\u0144my chwil\u0119 przy odzie\u017cy. :) Musicie przede wszystkim zadba\u0107 o wygod\u0119. Idealnym rozwi\u0105zaniem by\u0142aby <strong>odzie\u017c szybkoschn\u0105ca<\/strong>, ale nie zawsze mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 natychmiastowego zakupu specjalnego stroju. Warto wi\u0119c wtedy rozwa\u017cy\u0107 wzi\u0119cie <strong>ubrania na zmian\u0119<\/strong> w razie przemoczenia, a dodatkowo &#8211; <strong>kostiumu k\u0105pielowego<\/strong>. Ostatnia (ale nie mniej wa\u017cna!) cz\u0119\u015b\u0107 garderoby to buty. Te tak\u017ce musz\u0105 by\u0107 praktyczne. Najlepiej zaopatrzy\u0107 si\u0119 w tzw. <strong>buty do wody<\/strong>. Na sam moment wej\u015bcia i wyj\u015bcia z kajaka sprawdz\u0105 si\u0119 natomiast <strong>kalosze<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/travel-bag-3256390_1280-1024x682.jpg\" alt=\"co zabra\u0107 na kajaki\" class=\"wp-image-16419\" title=\"co zabra\u0107 na kajaki\" srcset=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/travel-bag-3256390_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/travel-bag-3256390_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/travel-bag-3256390_1280-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/travel-bag-3256390_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/travel-bag-3256390_1280-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/travel-bag-3256390_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_sie_spakowac_na_splyw_kajakowy\"><\/span>Jak si\u0119 spakowa\u0107 na sp\u0142yw kajakowy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Co jeszcze musimy mie\u0107 przy sobie, aby bezpiecznie korzysta\u0107 z tej formy wypoczynku? Oczywi\u015bcie nie zapomnijcie o <strong>jedzeniu<\/strong> i <strong>napojach<\/strong>. Powinni\u015bcie zadba\u0107 o dobre nawodnienie organizmu. W razie kontuzji, w ostatnim kajaku powinna p\u0142yn\u0105\u0107 te\u017c <strong>apteczka<\/strong> z podstawowym uzupe\u0142nieniem. <a href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/noclegi\/nad-jeziorem\/\" class=\"yoast-seo-link\">Nad rzek\u0105 czy jeziorem<\/a>, cz\u0119sto jeste\u015bmy sami w promieniu nawet kilku kilometr\u00f3w. Dobrze jest mie\u0107 chocia\u017c jeden, <strong>w pe\u0142ni na\u0142adowany telefon<\/strong>, gdyby trzeba by\u0142o wezwa\u0107 pomoc. To wszystko w\u0142\u00f3\u017ccie do <strong>wodoodpornej torby<\/strong>. Czasami wystarczy chwila nieuwagi, aby warto\u015bciowe przedmioty uton\u0119\u0142y. Lepiej od razu temu zapobiec! :)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/krutynia-2819166__480.jpg\" alt=\"kajaki jak zacz\u0105\u0107\" class=\"wp-image-16420\" title=\"kajaki jak zacz\u0105\u0107\" srcset=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/krutynia-2819166__480.jpg 640w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/krutynia-2819166__480-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/krutynia-2819166__480-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/krutynia-2819166__480-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kajaki_%E2%80%93_jak_zaczac\"><\/span>Kajaki &#8211; jak zacz\u0105\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Planuj\u0105c wyjazd na kajaki, warto sprawdzi\u0107, czy udost\u0119pnia je Wam osoba rzetelna. Nale\u017cy tak\u017ce zawczasu przemy\u015ble\u0107 kwesti\u0119 <strong>transportu i parkowania<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/noclegi\/polska\/\" class=\"yoast-seo-link\">w wybranym miejscu<\/a>. Podczas samego sp\u0142ywu, wa\u017cny jest przede wszystkim <strong>wyb\u00f3r odpowiedniej trasy<\/strong>. Powinna by\u0107 ona dopasowana do Waszych umiej\u0119tno\u015bci. Zanim znajdziesz si\u0119 w kajaku, <strong>zapoznaj si\u0119 z teori\u0105<\/strong> jego u\u017cytkowania. Je\u015bli czego\u015b nie wiesz &#8211; dopytaj bardziej do\u015bwiadczonego cz\u0142onka grupy. <strong>Uwa\u017caj przy wsiadaniu i wysiadaniu<\/strong> &#8211; to w\u0142a\u015bnie wtedy naj\u0142atwiej o wywr\u00f3cenie si\u0119 sprz\u0119tu. Nie pomaga tak\u017ce panika, dlatego nad rzek\u0119 lepiej zabra\u0107 ze sob\u0105 spok\u00f3j i <strong>pozytywne nastawienie<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"672\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/paddle-3414020__480.jpg\" alt=\"noclegi nad jeziorem\" class=\"wp-image-16421\" title=\"noclegi nad jeziorem\" srcset=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/paddle-3414020__480.jpg 672w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/paddle-3414020__480-300x214.jpg 300w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/paddle-3414020__480-150x107.jpg 150w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/paddle-3414020__480-600x429.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czego_nie_robic_Kajaki_%E2%80%93_podstawowe_zasady\"><\/span>Czego nie robi\u0107? Kajaki &#8211; podstawowe zasady<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Nie doprowadzajcie do sytuacji, w kt\u00f3rej w jednym kajaku b\u0119dzie dw\u00f3ch nowicjuszy! Zespo\u0142y powinny by\u0107 &#8211; w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci &#8211; mieszane. Nigdy <strong>nie p\u0142ywaj te\u017c bez kamizelki ratunkowej<\/strong>, szczeg\u00f3lnie gdy w wodzie nie czujesz si\u0119 zbyt pewnie. Wiemy, \u017ce urlop w\u015br\u00f3d pi\u0119knych krajobraz\u00f3w z fantastycznymi lud\u017ami zach\u0119ca do organizacji wszelkiego rodzaju imprez na \u015bwie\u017cym powietrzu. Pami\u0119tajcie jednak, \u017ce <strong>wsiadanie do kajaku pod wp\u0142ywem nawet najmniejszej ilo\u015bci alkoholu jest skrajnie ryzykowne i bardzo niebezpieczne<\/strong>! Z pewno\u015bci\u0105 lepszym pomys\u0142em b\u0119dzie znalezienie <a href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/noclegi\/polska\/\" class=\"yoast-seo-link\">w wybranej lokalizacji<\/a> obiektu, kt\u00f3ry oferuje smaczn\u0105 obiadokolacj\u0119 czy miejsce na grilla lub ognisko. Po sp\u0142ywie mo\u017cecie si\u0119 bawi\u0107 nawet do bia\u0142ego rana! :)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"719\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480-1.jpg\" alt=\"kajaki zasady\" class=\"wp-image-16422\" title=\"kajaki zasady\" srcset=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480-1.jpg 719w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480-1-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480-1-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 719px) 100vw, 719px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>My gor\u0105co polecamy wszelkiego rodzaju sporty wodne. Mamy nadziej\u0119, \u017ce dzi\u0119ki wpisowi pierwsza przygoda ze sp\u0142ywem kajakowym nie b\u0119dzie ju\u017c sp\u0119dza\u0107 Wam snu z powiek, a stanie si\u0119 czyst\u0105 przyjemno\u015bci\u0105!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wielu podr\u00f3\u017cuj\u0105cych w wakacje regularnie ucz\u0119szcza nad jezioro czy rzek\u0119, by uprawia\u0107 sporty wodne. Znamy jednak osoby, dla kt\u00f3rych tegoroczny wyjazd na sp\u0142yw kajakowy b\u0119dzie tym pierwszym. Przychodzimy z pomoc\u0105 pocz\u0105tkuj\u0105cym i odpowiadamy na pytanie: jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki?<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":16417,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,5],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Noclegowo\u00ae<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dla kogo z Was tegoroczny wyjazd na sp\u0142yw b\u0119dzie tym pierwszym? Przychodzimy z pomoc\u0105 pocz\u0105tkuj\u0105cym i doradzamy: jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Noclegowo\u00ae\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dla kogo z Was tegoroczny wyjazd na sp\u0142yw b\u0119dzie tym pierwszym? Przychodzimy z pomoc\u0105 pocz\u0105tkuj\u0105cym i doradzamy: jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Noclegowo\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-20T21:56:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-04T11:14:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"719\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Troszczy\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\",\"name\":\"Noclegowo\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg\",\"width\":1028,\"height\":320,\"caption\":\"Noclegowo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\",\"name\":\"Blog Noclegowo\\u00ae\",\"description\":\"Przewodniki turystyczne, porady dla wynajmuj\\u0105cych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480.jpg\",\"width\":719,\"height\":480,\"caption\":\"kajaki co zabra\\u0107\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/\",\"name\":\"Jak si\\u0119 przygotowa\\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\\u0105tkuj\\u0105cych - Blog Noclegowo\\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-08-20T21:56:33+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-04T11:14:51+00:00\",\"description\":\"Dla kogo z Was tegoroczny wyjazd na sp\\u0142yw b\\u0119dzie tym pierwszym? Przychodzimy z pomoc\\u0105 pocz\\u0105tkuj\\u0105cym i doradzamy: jak si\\u0119 przygotowa\\u0107 na kajaki?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak si\\u0119 przygotowa\\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\\u0105tkuj\\u0105cych\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/4d68a3a6b5f7e1ab9b8dac69c6a9aee1\"},\"headline\":\"Jak si\\u0119 przygotowa\\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\\u0105tkuj\\u0105cych\",\"datePublished\":\"2020-08-20T21:56:33+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-04T11:14:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#webpage\"},\"wordCount\":737,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480.jpg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki\",\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/4d68a3a6b5f7e1ab9b8dac69c6a9aee1\",\"name\":\"Magdalena Troszczy\\u0144ska\",\"description\":\"Absolwentka Og\\u00f3lnokszta\\u0142c\\u0105cej Szko\\u0142y Muzycznej II stopnia w klasie skrzypiec oraz kierunku Muzyka w mediach w \\u0142\\u00f3dzkiej Akademii Muzycznej. W trakcie studi\\u00f3w odbywa\\u0142a tak\\u017ce szkolenia w zakresie: event managementu, konsultacji muzycznych w reklamie czy prawa w\\u0142asno\\u015bci intelektualnej. W Noclegowo.pl robi to, co kocha najbardziej - du\\u017co pisze! Prywatnie pasjonatka wspinaczki g\\u00f3rskiej, urbexu i dobrego jedzenia.\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/author\/magda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Noclegowo\u00ae","description":"Dla kogo z Was tegoroczny wyjazd na sp\u0142yw b\u0119dzie tym pierwszym? Przychodzimy z pomoc\u0105 pocz\u0105tkuj\u0105cym i doradzamy: jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Noclegowo\u00ae","og_description":"Dla kogo z Was tegoroczny wyjazd na sp\u0142yw b\u0119dzie tym pierwszym? Przychodzimy z pomoc\u0105 pocz\u0105tkuj\u0105cym i doradzamy: jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki?","og_url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/","og_site_name":"Blog Noclegowo\u00ae","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/","article_published_time":"2020-08-20T21:56:33+00:00","article_modified_time":"2023-08-04T11:14:51+00:00","og_image":[{"width":719,"height":480,"url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Magdalena Troszczy\u0144ska","Est. reading time":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization","name":"Noclegowo","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg","width":1028,"height":320,"caption":"Noclegowo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/","name":"Blog Noclegowo\u00ae","description":"Przewodniki turystyczne, porady dla wynajmuj\u0105cych","publisher":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480.jpg","width":719,"height":480,"caption":"kajaki co zabra\u0107"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#webpage","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/","name":"Jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Noclegowo\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-08-20T21:56:33+00:00","dateModified":"2023-08-04T11:14:51+00:00","description":"Dla kogo z Was tegoroczny wyjazd na sp\u0142yw b\u0119dzie tym pierwszym? Przychodzimy z pomoc\u0105 pocz\u0105tkuj\u0105cym i doradzamy: jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/4d68a3a6b5f7e1ab9b8dac69c6a9aee1"},"headline":"Jak si\u0119 przygotowa\u0107 na kajaki? Porady dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","datePublished":"2020-08-20T21:56:33+00:00","dateModified":"2023-08-04T11:14:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#webpage"},"wordCount":737,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/adventure-1867074__480.jpg","articleSection":["Ciekawostki","Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-sie-przygotowac-na-kajaki\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/4d68a3a6b5f7e1ab9b8dac69c6a9aee1","name":"Magdalena Troszczy\u0144ska","description":"Absolwentka Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cej Szko\u0142y Muzycznej II stopnia w klasie skrzypiec oraz kierunku Muzyka w mediach w \u0142\u00f3dzkiej Akademii Muzycznej. W trakcie studi\u00f3w odbywa\u0142a tak\u017ce szkolenia w zakresie: event managementu, konsultacji muzycznych w reklamie czy prawa w\u0142asno\u015bci intelektualnej. W Noclegowo.pl robi to, co kocha najbardziej - du\u017co pisze! Prywatnie pasjonatka wspinaczki g\u00f3rskiej, urbexu i dobrego jedzenia.","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/author\/magda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16407"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16407"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19366,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16407\/revisions\/19366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}