{"id":15149,"date":"2018-06-15T17:06:23","date_gmt":"2018-06-15T15:06:23","guid":{"rendered":"http:\/\/odpicuj.mojrower.pl\/?p=3229"},"modified":"2018-06-15T17:06:23","modified_gmt":"2018-06-15T15:06:23","slug":"jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/","title":{"rendered":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do d\u0142ugiego wypadu rowerowego?"},"content":{"rendered":"<h4><strong>Lato to wspania\u0142a okazja do d\u0142u\u017cszej wycieczki rowerowej. Warto wybra\u0107 si\u0119 samemu, z rodzin\u0105, ze znajomymi.. Taka wycieczka ma wiele plus\u00f3w &#8211; nie jest droga, mo\u017cna odkry\u0107 pi\u0119kne miejsca i spali\u0107 troch\u0119 kalorii! Je\u017celi kochasz rowerowe przeja\u017cd\u017cki i masz ochot\u0119 na\u00a0rowerowe wyzwanie &#8211; koniecznie przeczytaj, jak si\u0119 do takiej wycieczki przygotowa\u0107!<\/strong><\/h4>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Najpierw warto ustali\u0107 <strong>cel naszej podr\u00f3\u017cy<\/strong> i przewidywany czas, w kt\u00f3rym chcemy przejecha\u0107 dan\u0105 tras\u0119. Je\u017celi szukacie inspiracji na kierunek trasy &#8211; koniecznie zajrzyjcie na stron\u0119 pe\u0142n\u0105 inspiracji i zdj\u0119\u0107 z tras rowerowych. Czy warto planowa\u0107 wszystko dok\u0142adnie?\u00a0To ju\u017c zale\u017cy czy jeste\u015b osob\u0105 lubi\u0105c\u0105 trzyma si\u0119 planu czy wolisz czasem zaimprowizowa\u0107, lekko zboczy\u0107 z trasy i odkry\u0107 nowe, pi\u0119kne miejsca. Zawsze warto mie\u0107 jednak chocia\u017c zarys naszej podr\u00f3\u017cy, \u017ceby\u015bmy byli przygotowani na wszelkie ewentualno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 nas zaskoczy\u0107.<\/p>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3230 aligncenter\" src=\"http:\/\/odpicuj.mojrower.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/mapa-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"494\" height=\"370\" \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Po ustaleniu celu podr\u00f3\u017cy<\/strong>, pami\u0119taj, \u017ceby\u00a0<a href=\"http:\/\/odpicuj.mojrower.pl\/czas-przygotowac-rower-do-sezonu-jak-to-zrobic\/\">odpowiednio przygotowa\u0107 sw\u00f3j rower<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0&#8211; bezpiecze\u0144stwo podczas takiej wyprawy to podstawa!\u00a0Koniecznie sprawd\u017c czy rower ma prawid\u0142owe o\u015bwietlenie i elementy odblaskowe zwi\u0119kszaj\u0105ce nasz\u0105 widoczno\u015b\u0107 na drodze. Sprawd\u017a,\u00a0<a href=\"http:\/\/odpicuj.mojrower.pl\/sprawdz-za-co-dostaniesz-mandat-na-rowerze\/\">jak unikn\u0105\u0107 mandatu podczas jazdy na rowerze<\/a>!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>O jakim wyposa\u017ceniu powiniene\u015b pami\u0119ta\u0107?<\/strong>\u00a0Zdecydowanie zaopatrz si\u0119 w metalowy baga\u017cnik, na kt\u00f3rym umie\u015bcisz swoj<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">e rzeczy. Je\u015bli oka\u017ce si\u0119, \u017ce to za ma\u0142o, dokup materia\u0142owe sakwy, kt\u00f3re zawieszone z dw\u00f3ch stron u\u0142atwi\u0105 utrzymanie r\u00f3wnowagi podczas jazdy. Dobr\u0105 inwestycj\u0105 jest te\u017c bidon z uchwytem, kt\u00f3ry mo\u017cna przymocowa\u0107 do roweru &#8211; regularne picie wody podczas takiej podr\u00f3\u017cy to podstawa!<\/span><\/p>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3119 aligncenter\" src=\"http:\/\/odpicuj.mojrower.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bicycle-3204030_1920-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"557\" height=\"370\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Obowi\u0105zkowym elementem jest podr\u0119czna apteczka i zestaw narz\u0119dzi &#8211; przyk\u0142adowe zestawy znajdziesz w internecie. Zawsze trzeba by\u0107 przygotowanym na wyst\u0105pienie ewentualnych usterek.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Jazd\u0119 na d\u0142ugich dystansach na pewno u\u0142atwi\u0105 lusterka &#8211; korzystanie z nich zwi\u0119ksza nie tylko komfort jazdy, ale i bezpiecze\u0144stwo. Dodatkami, nad kt\u00f3rymi warto si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zastanowi\u0107 s\u0105\u00a0<a href=\"http:\/\/odpicuj.mojrower.pl\/nawigacja-gps-przydatny-gadzet-do-jazdy-na-rowerze-po-miescie-i-nie-tylko\/\">licznik kilometr\u00f3w i nawigacja<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0dzi\u0119ki nim b\u0119dziesz wiedzia\u0142 ile kilometr\u00f3w ju\u017c pokona\u0142e\u015b oraz\u00a0gdzie dalej musisz si\u0119 kierowa\u0107.<\/span><\/p>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3113 \" src=\"http:\/\/odpicuj.mojrower.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/nawigacja_rowerowa-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"733\" height=\"488\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A teraz od strony praktycznej..\u00a0<strong>co ze sob\u0105 zabra\u0107?<\/strong>\u00a0Oczywi\u015bcie tylko potrzebne rzeczy! Do spania w terenie na pewno przyda si\u0119 namiot, \u015bpiw\u00f3r i latarka. Je\u017celi nie jeste\u015b fanem spania na \u0142onie natury &#8211; pami\u0119taj wcze\u015bniej zarezerwowa\u0107\u00a0<a href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/\">nocleg<\/a>\u00a0w okolicy, gdzie b\u0119dziesz przebywa\u0107! Do baga\u017cu pami\u0119taj dorzuci\u0107 podstawowe elementy higieny osobistej i wygodne ubrania &#8211; najlepiej spakuj si\u0119 kilka dni przed i codziennie zagl\u0105daj do swojego baga\u017cu, na pewno znajdziesz w nim rzeczy, kt\u00f3re s\u0105 niepotrzebne i warto je zostawi\u0107 w domu!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Masz jeszcze jakie\u015b sprawdzone sposoby na spakowanie si\u0119 na d\u0142u\u017csz\u0105 tras\u0119? Koniecznie daj zna\u0107 w komentarzu!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lato to wspania\u0142a okazja do d\u0142u\u017cszej wycieczki rowerowej. Warto wybra\u0107 si\u0119 samemu, z rodzin\u0105, ze znajomymi.. Taka wycieczka ma wiele plus\u00f3w &#8211; nie jest droga, mo\u017cna odkry\u0107 pi\u0119kne miejsca i spali\u0107 troch\u0119 kalorii! Je\u017celi kochasz rowerowe przeja\u017cd\u017cki i masz ochot\u0119 na\u00a0rowerowe wyzwanie &#8211; koniecznie przeczytaj, jak si\u0119 do takiej wycieczki przygotowa\u0107!<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":3201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do d\u0142ugiego wypadu rowerowego? - Blog Noclegowo\u00ae<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do d\u0142ugiego wypadu rowerowego? - Blog Noclegowo\u00ae\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lato to wspania\u0142a okazja do d\u0142u\u017cszej wycieczki rowerowej. Warto wybra\u0107 si\u0119 samemu, z rodzin\u0105, ze znajomymi.. Taka wycieczka ma wiele plus\u00f3w &#8211; nie jest droga, mo\u017cna odkry\u0107 pi\u0119kne miejsca i spali\u0107 troch\u0119 kalorii! Je\u017celi kochasz rowerowe przeja\u017cd\u017cki i masz ochot\u0119 na\u00a0rowerowe wyzwanie &#8211; koniecznie przeczytaj, jak si\u0119 do takiej wycieczki przygotowa\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Noclegowo\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-15T15:06:23+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\",\"name\":\"Noclegowo\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg\",\"width\":1028,\"height\":320,\"caption\":\"Noclegowo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\",\"name\":\"Blog Noclegowo\\u00ae\",\"description\":\"Przewodniki turystyczne, porady dla wynajmuj\\u0105cych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/\",\"name\":\"Jak przygotowa\\u0107 si\\u0119 do d\\u0142ugiego wypadu rowerowego? - Blog Noclegowo\\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2018-06-15T15:06:23+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-15T15:06:23+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak przygotowa\\u0107 si\\u0119 do d\\u0142ugiego wypadu rowerowego?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/7d4bea3d83eb4abd1ab3fb0a772a6a41\"},\"headline\":\"Jak przygotowa\\u0107 si\\u0119 do d\\u0142ugiego wypadu rowerowego?\",\"datePublished\":\"2018-06-15T15:06:23+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-15T15:06:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#webpage\"},\"wordCount\":477,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/7d4bea3d83eb4abd1ab3fb0a772a6a41\",\"name\":\"Michal\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/author\/michal\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do d\u0142ugiego wypadu rowerowego? - Blog Noclegowo\u00ae","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do d\u0142ugiego wypadu rowerowego? - Blog Noclegowo\u00ae","og_description":"Lato to wspania\u0142a okazja do d\u0142u\u017cszej wycieczki rowerowej. Warto wybra\u0107 si\u0119 samemu, z rodzin\u0105, ze znajomymi.. Taka wycieczka ma wiele plus\u00f3w &#8211; nie jest droga, mo\u017cna odkry\u0107 pi\u0119kne miejsca i spali\u0107 troch\u0119 kalorii! Je\u017celi kochasz rowerowe przeja\u017cd\u017cki i masz ochot\u0119 na\u00a0rowerowe wyzwanie &#8211; koniecznie przeczytaj, jak si\u0119 do takiej wycieczki przygotowa\u0107!","og_url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/","og_site_name":"Blog Noclegowo\u00ae","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/","article_published_time":"2018-06-15T15:06:23+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Michal","Est. reading time":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization","name":"Noclegowo","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg","width":1028,"height":320,"caption":"Noclegowo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/","name":"Blog Noclegowo\u00ae","description":"Przewodniki turystyczne, porady dla wynajmuj\u0105cych","publisher":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"","contentUrl":""},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#webpage","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/","name":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do d\u0142ugiego wypadu rowerowego? - Blog Noclegowo\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#primaryimage"},"datePublished":"2018-06-15T15:06:23+00:00","dateModified":"2018-06-15T15:06:23+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do d\u0142ugiego wypadu rowerowego?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/7d4bea3d83eb4abd1ab3fb0a772a6a41"},"headline":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do d\u0142ugiego wypadu rowerowego?","datePublished":"2018-06-15T15:06:23+00:00","dateModified":"2018-06-15T15:06:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#webpage"},"wordCount":477,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jak-przygotowac-sie-do-dlugiego-wypadu-rowerowego\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/7d4bea3d83eb4abd1ab3fb0a772a6a41","name":"Michal","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/author\/michal\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15149"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15149"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19217,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15149\/revisions\/19217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}