{"id":15107,"date":"2018-06-07T12:40:00","date_gmt":"2018-06-07T10:40:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.mojrower.pl\/?p=213"},"modified":"2021-06-24T05:43:43","modified_gmt":"2021-06-24T03:43:43","slug":"jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/","title":{"rendered":"12 korzy\u015bci z jazdy na rowerze &#8211; czyli dlaczego warto z niego korzysta\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>O tym, \u017ce rower jest dobry dla naszego zdrowia, kondycji i og\u00f3lnego samopoczucia wiemy doskonale. Gdyby jednak kto\u015b stwierdzi\u0142, \u017ce rower mo\u017ce ocali\u0107 \u015bwiat, r\u00f3wnie\u017c by si\u0119 nie pomyli\u0142. W dzisiejszych czasach ludzie poszukuj\u0105 przer\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w na to by walczy\u0107 z oty\u0142o\u015bci\u0105, zanieczyszczeniami oraz r\u00f3\u017cnymi kataklizmami i zastanawiaj\u0105 si\u0119 co zrobi\u0107 by wszystkim \u017cy\u0142o si\u0119 lepiej. A mo\u017ce rozwi\u0105zanie tak wielu naszych aktualnych problem\u00f3w spo\u0142ecznych i \u015brodowiskowych jest bli\u017cej ni\u017c to si\u0119 wydaje?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Wystarczy przytoczy\u0107 kilka najwa\u017cniejszych korzy\u015bci, jakie niesie ze sob\u0105 jazda na rowerze, by spostrzec, jak wa\u017cne jest tworzenie silnej kultury rowerowej. D\u0142u\u017csze podr\u00f3\u017ce na rowerze kszta\u0142c\u0105, ale nie tra\u0107my g\u0142owy i pami\u0119tajmy si\u0119 do nich odpowiednio przygotowa\u0107 &#8211; sprawdzi\u0107 stan techniczny roweru, zabra\u0107 potrzebne rzeczy oraz w razie potrzeby zarezerwowa\u0107 <a href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/noclegi\/polska\/\">nocleg<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a04b779baa03\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a04b779baa03\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#Z_korzyscia_dla_Ciebie\" >Z korzy\u015bci\u0105 dla Ciebie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#Z_korzyscia_dla_Twojego_portfela\" >Z korzy\u015bci\u0105 dla Twojego portfela<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#Z_korzyscia_dla_srodowiska_i_ludzi\" >Z korzy\u015bci\u0105 dla \u015brodowiska i ludzi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#Z_korzyscia_dla_bagazu_doswiadczen\" >Z korzy\u015bci\u0105 dla baga\u017cu do\u015bwiadcze\u0144<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Z_korzyscia_dla_Ciebie\"><\/span><strong>Z korzy\u015bci\u0105 dla Ciebie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"352\" src=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15421\" srcset=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower3.jpg 640w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower3-300x165.jpg 300w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower3-600x330.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>Regularna jazda na rowerze pozwala cieszy\u0107 si\u0119 tak\u0105 sam\u0105 <strong>sprawno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105<\/strong> jak osoba o dziesi\u0119\u0107 lat m\u0142odsza.<\/li><li>Przejechanie na rowerze co najmniej trzydziestu kilometr\u00f3w tygodniowo, <strong>zmniejsza ryzyko zachorowania<\/strong> na wiele chor\u00f3b o po\u0142ow\u0119.<\/li><li>W godzinach szczytu rowerem jedzie si\u0119 nawet <strong>dwa razy szybciej ni\u017c samochodem<\/strong>. Dla tych, kt\u00f3rzy nienawidz\u0105 kork\u00f3w i nie lubi\u0105 traci\u0107 czasu to \u015bwietne rozwi\u0105zanie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Z_korzyscia_dla_Twojego_portfela\"><\/span><strong>Z korzy\u015bci\u0105 dla Twojego portfela<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"376\" src=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15422\" srcset=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower2.jpg 640w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower2-300x176.jpg 300w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower2-600x353.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>Za rower <strong>nie trzeba p\u0142aci\u0107 podatk\u00f3w<\/strong> i go ubezpiecza\u0107 (jak do tej pory). Nie trzeba posiada\u0107 prawa jazdy na rower (powy\u017cej 18 lat), a przede wszystkim <strong>nie p\u0142aci si\u0119 za paliwo<\/strong> (je\u015bli nie liczy\u0107 s\u0142odyczy! ;)<\/li><li>Na utrzymanie roweru w niez\u0142ej kondycji wystarczy oko\u0142o <strong>50 z\u0142 na rok<\/strong>. A ile potrzebuje Tw\u00f3j samoch\u00f3d?<\/li><li>Rower mo\u017cna zaparkowa\u0107 prawie wsz\u0119dzie, wi\u0119c nigdy <strong>nie zap\u0142acisz za parking<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Z_korzyscia_dla_srodowiska_i_ludzi\"><\/span><strong>Z korzy\u015bci\u0105 <\/strong><strong>dla \u015brodowiska i ludzi<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15424\" srcset=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower1.jpg 640w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/korzysci-rower1-600x399.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>Na tej samej <strong>przestrzeni<\/strong> jak\u0105 zajmuje samoch\u00f3d, mo\u017cna zaparkowa\u0107 20 rower\u00f3w.<\/li><li>Rower wymaga tylko <strong>u\u0142amka materia\u0142\u00f3w i energii<\/strong>, kt\u00f3re potrzebne s\u0105 do wyprodukowania samochodu.<\/li><li>Rower <strong>nie produkuje \u017cadnych zanieczyszcze\u0144<\/strong> i jest znacznie cichszy.<\/li><li>Samochody zabijaj\u0105 i okaleczaj\u0105 tysi\u0105ce os\u00f3b rocznie. Rowery nie!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Z_korzyscia_dla_bagazu_doswiadczen\"><\/span>Z korzy\u015bci\u0105 dla baga\u017cu do\u015bwiadcze\u0144<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15425\" srcset=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3.jpg 750w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>B\u0119d\u0105c na wycieczce rowerowej, cz\u0119sto zdarza nam si\u0119 zboczy\u0107 z trasy lub zab\u0142\u0105dzi\u0107 &#8211; to nic z\u0142ego! Nie ma lepszej okazji, \u017ceby <strong>odkry\u0107 nowe miejsca i dostrzec otaczaj\u0105ce nas pi\u0119kno<\/strong>. :)<\/p>\n\n\n\n<p>Nie mo\u017cemy zapomnie\u0107 <strong>o najwa\u017cniejszej zalecie jazdy na rowerze<\/strong>, czyli po prostu <strong>\u015bwietnej zabawie<\/strong>! Kr\u00f3tka przeja\u017cd\u017cka potrafi poprawi\u0107 humor i jest \u015bwietnym sposobem na nud\u0119.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons aligncenter is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/rower-twoim-przyjacielem-jakie-korzysci-z-przyjazni-i-jak-ja-pielegnowac\/\" style=\"background-color:#2ecc71\">Sprawd\u017a, jak dba\u0107 o sw\u00f3j rower!<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tym, \u017ce rower jest dobry dla naszego zdrowia, kondycji i og\u00f3lnego samopoczucia wiemy doskonale. Gdyby jednak kto\u015b stwierdzi\u0142, \u017ce rower mo\u017ce ocali\u0107 \u015bwiat, r\u00f3wnie\u017c by si\u0119 nie pomyli\u0142. W dzisiejszych czasach ludzie poszukuj\u0105 przer\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w na to by walczy\u0107 z oty\u0142o\u015bci\u0105, zanieczyszczeniami oraz r\u00f3\u017cnymi kataklizmami i zastanawiaj\u0105 si\u0119 co zrobi\u0107 by wszystkim \u017cy\u0142o si\u0119&#8230;<a class=\"excerpt-read-more\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/\" title=\"Read 12 korzy\u015bci z jazdy na rowerze &#8211; czyli dlaczego warto z niego korzysta\u0107?\">read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":15425,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2447],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>12 korzy\u015bci z jazdy na rowerze - czyli dlaczego warto z niego korzysta\u0107? - Blog Noclegowo\u00ae<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"12 korzy\u015bci z jazdy na rowerze - czyli dlaczego warto z niego korzysta\u0107? - Blog Noclegowo\u00ae\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O tym, \u017ce rower jest dobry dla naszego zdrowia, kondycji i og\u00f3lnego samopoczucia wiemy doskonale. Gdyby jednak kto\u015b stwierdzi\u0142, \u017ce rower mo\u017ce ocali\u0107 \u015bwiat, r\u00f3wnie\u017c by si\u0119 nie pomyli\u0142. W dzisiejszych czasach ludzie poszukuj\u0105 przer\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w na to by walczy\u0107 z oty\u0142o\u015bci\u0105, zanieczyszczeniami oraz r\u00f3\u017cnymi kataklizmami i zastanawiaj\u0105 si\u0119 co zrobi\u0107 by wszystkim \u017cy\u0142o si\u0119...read more\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Noclegowo\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-07T10:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-24T03:43:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\",\"name\":\"Noclegowo\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg\",\"width\":1028,\"height\":320,\"caption\":\"Noclegowo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\",\"name\":\"Blog Noclegowo\\u00ae\",\"description\":\"Przewodniki turystyczne, porady dla wynajmuj\\u0105cych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3.jpg\",\"width\":750,\"height\":500},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/\",\"name\":\"12 korzy\\u015bci z jazdy na rowerze - czyli dlaczego warto z niego korzysta\\u0107? - Blog Noclegowo\\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2018-06-07T10:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-24T03:43:43+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"12 korzy\\u015bci z jazdy na rowerze &#8211; czyli dlaczego warto z niego korzysta\\u0107?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/7d4bea3d83eb4abd1ab3fb0a772a6a41\"},\"headline\":\"12 korzy\\u015bci z jazdy na rowerze &#8211; czyli dlaczego warto z niego korzysta\\u0107?\",\"datePublished\":\"2018-06-07T10:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-24T03:43:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#webpage\"},\"wordCount\":451,\"commentCount\":11,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdrowie, kondycja, styl\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/7d4bea3d83eb4abd1ab3fb0a772a6a41\",\"name\":\"Michal\",\"url\":\"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/author\/michal\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"12 korzy\u015bci z jazdy na rowerze - czyli dlaczego warto z niego korzysta\u0107? - Blog Noclegowo\u00ae","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"12 korzy\u015bci z jazdy na rowerze - czyli dlaczego warto z niego korzysta\u0107? - Blog Noclegowo\u00ae","og_description":"O tym, \u017ce rower jest dobry dla naszego zdrowia, kondycji i og\u00f3lnego samopoczucia wiemy doskonale. Gdyby jednak kto\u015b stwierdzi\u0142, \u017ce rower mo\u017ce ocali\u0107 \u015bwiat, r\u00f3wnie\u017c by si\u0119 nie pomyli\u0142. W dzisiejszych czasach ludzie poszukuj\u0105 przer\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w na to by walczy\u0107 z oty\u0142o\u015bci\u0105, zanieczyszczeniami oraz r\u00f3\u017cnymi kataklizmami i zastanawiaj\u0105 si\u0119 co zrobi\u0107 by wszystkim \u017cy\u0142o si\u0119...read more","og_url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/","og_site_name":"Blog Noclegowo\u00ae","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/","article_published_time":"2018-06-07T10:40:00+00:00","article_modified_time":"2021-06-24T03:43:43+00:00","og_image":[{"width":750,"height":500,"url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Michal","Est. reading time":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization","name":"Noclegowo","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Noclegowo\/"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/LOGO-GREEN.jpg","width":1028,"height":320,"caption":"Noclegowo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/","name":"Blog Noclegowo\u00ae","description":"Przewodniki turystyczne, porady dla wynajmuj\u0105cych","publisher":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3.jpg","width":750,"height":500},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#webpage","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/","name":"12 korzy\u015bci z jazdy na rowerze - czyli dlaczego warto z niego korzysta\u0107? - Blog Noclegowo\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#primaryimage"},"datePublished":"2018-06-07T10:40:00+00:00","dateModified":"2021-06-24T03:43:43+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"12 korzy\u015bci z jazdy na rowerze &#8211; czyli dlaczego warto z niego korzysta\u0107?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/7d4bea3d83eb4abd1ab3fb0a772a6a41"},"headline":"12 korzy\u015bci z jazdy na rowerze &#8211; czyli dlaczego warto z niego korzysta\u0107?","datePublished":"2018-06-07T10:40:00+00:00","dateModified":"2021-06-24T03:43:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#webpage"},"wordCount":451,"commentCount":11,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-content\/uploads\/rower3.jpg","articleSection":["Zdrowie, kondycja, styl"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/jakie-korzysci-niesie-ze-soba-jazda-na-rowerze\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/#\/schema\/person\/7d4bea3d83eb4abd1ab3fb0a772a6a41","name":"Michal","url":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/author\/michal\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15107"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15107"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17552,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15107\/revisions\/17552"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noclegowo.pl\/przewodnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}