Komentarze do: Prawidłowe odżywianie się przed, w trakcie i po jeździe na rowerze https://www.noclegowo.pl/przewodnik/prawidlowe-odzywianie-sie-przedw-trakcie-i-po-wyprawie/ Przewodniki turystyczne, porady dla wynajmujących Tue, 10 Mar 2020 11:57:35 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Autor: 8 rowerowych postanowień na nowy sezon | Poradnik rowerzysty https://www.noclegowo.pl/przewodnik/prawidlowe-odzywianie-sie-przedw-trakcie-i-po-wyprawie/#comment-13024 Wed, 01 Feb 2017 13:38:34 +0000 http://blog.mojrower.pl/?p=519#comment-13024 […] z nas postanawia w nowym roku, aby zacząć odżywiać się lepiej. Rowerzyści nie są tutaj wyjątkiem. Jedzenie może mieć bardzo istotny wpływ na wydajność […]

]]> Autor: 7 rowerowych postanowień na nowy sezon | Poradnik rowerzysty https://www.noclegowo.pl/przewodnik/prawidlowe-odzywianie-sie-przedw-trakcie-i-po-wyprawie/#comment-13023 Wed, 01 Feb 2017 10:30:00 +0000 http://blog.mojrower.pl/?p=519#comment-13023 […] z nas postanawia w nowym roku, aby zacząć odżywiać się lepiej. Rowerzyści nie są tutaj wyjątkiem. Jedzenie może mieć bardzo istotny wpływ na wydajność […]

]]> Autor: Nemulek https://www.noclegowo.pl/przewodnik/prawidlowe-odzywianie-sie-przedw-trakcie-i-po-wyprawie/#comment-13022 Sun, 30 Jun 2013 20:50:00 +0000 http://blog.mojrower.pl/?p=519#comment-13022 W odpowiedzi do Patryk.

Gdzie ty tu widzisz białko? -.-

]]> Autor: Ile kalorii można spalić na rowerze? - Porady rowerowe https://www.noclegowo.pl/przewodnik/prawidlowe-odzywianie-sie-przedw-trakcie-i-po-wyprawie/#comment-13021 Tue, 16 Apr 2013 14:27:05 +0000 http://blog.mojrower.pl/?p=519#comment-13021 […] Odpowiednia dieta rowerowa […]

]]> Autor: Sezon rowerowy – jak się przygotować? - Dbanie o rower https://www.noclegowo.pl/przewodnik/prawidlowe-odzywianie-sie-przedw-trakcie-i-po-wyprawie/#comment-13020 Tue, 16 Apr 2013 10:09:14 +0000 http://blog.mojrower.pl/?p=519#comment-13020 […] wprowadzić zmiany do diety. Dzięki temu nie tylko szybciej zyskasz kondycję, ale także poczujesz się dużo lepiej. […]

]]> Autor: eS https://www.noclegowo.pl/przewodnik/prawidlowe-odzywianie-sie-przedw-trakcie-i-po-wyprawie/#comment-13019 Fri, 09 Nov 2012 00:01:33 +0000 http://blog.mojrower.pl/?p=519#comment-13019 W odpowiedzi do Patryk.

Gdzie ty masz białko w owocach i waflach ryżowych? Cukry to węglowodany ;)

]]> Autor: Patryk https://www.noclegowo.pl/przewodnik/prawidlowe-odzywianie-sie-przedw-trakcie-i-po-wyprawie/#comment-13018 Thu, 07 Jun 2012 21:37:21 +0000 http://blog.mojrower.pl/?p=519#comment-13018 Moim sposobem polecanym to na przekąski w trasę wziąć parę owoców jak jabłka i banany i do tego wafle ryżowe w czekoladzie idealny zestaw pełen węglowodanów i białka oraz cukrów =)

]]> Autor: Krzysiek https://www.noclegowo.pl/przewodnik/prawidlowe-odzywianie-sie-przedw-trakcie-i-po-wyprawie/#comment-13017 Fri, 12 Aug 2011 17:07:26 +0000 http://blog.mojrower.pl/?p=519#comment-13017 Witam,dzisiaj zrobiłem 70 km w zróżnicowanym terenie zajęło mi to 3h.40 minut nie licząc kilku 5 minutowych przerw.Na całą trasę wystarczyło mi poranne porządne śniadanie 6 jajek na smalcu i dwie kromki chleba.Lekki głód zacząłem odczuwać dopiero na 60 kilometrze.Polecam.

]]>